Training Mindful Werken

 

      “Van werken op de automatische piloot naar bewust navigeren”

Training mindful werken

 

Werkdruk, deadlines en constante afleiding door informatie-overload, eisen een hoge tol van hardwerkende professionals. Niet goed tot rust komen, een slechte concentratie, een voortdurend opgejaagd gevoel en allerlei stress gerelateerde klachten gaan ten koste van het werkplezier en de productiviteit.

 In de training ‘Mindful Werken’ versterken professionals hun mentale weerbaarheid, veerkracht en vitaliteit, zodat ze beter om kunnen gaan met de uitdagingen van het werk.

De training ‘Mindful werken’ is een maatwerktraining die is gebaseerd op de nieuwste inzichten op het gebied van mindfulness en de positieve psychologie. De training bestaat uit 6 modules van 1,5 uur en kan desgewenst aangevuld worden met keuzemodules. Elk trainingsprogramma wordt desgewenst op maat ontwikkeld en sluit aan op de wensen van de betreffende organisatie en de professional die de training volgt.   

 

R

Resultaten

 

  • Meer focus en helderheid;
  • Stressreductie;
  • Meer werktevredenheid;
  • Meer efficiency en productiviteit;
  • Een betere balans tussen werk en privé;
  • Beter kunnen omgaan met veranderingen;
  • Betere relaties op het werk;
  • Betere besluitvorming;
  • Meer creativiteit.

De inhoud van de training

 

Afhankelijk van de organisatiebehoefte biedt Praesence verschillende mogelijkheden. De training bestaat uit praktische technieken en strategieen die je in je werk kunt toepassen en een deel aandachtstraining. Onderdelen uit de training zijn:

  • Het vergroten van je focus en concentratie;
  • Inzicht krijgen in stress en hoe je stress kunt reduceren;
  • Hoe kun je mindfulness inzetten om je planning te verbeteren en je doelen te bereiken;
  • Hoe je meer vanuit eigen kracht en talent kunt werken;
  • Effectief omgaan met informatie overload en afleidingen;
  • Mindfulness en communicatie en mindfulness in je meetings;
  • Mindfulness en creativiteit;
  • Mindfulness en energie-management.

De trainer

Trainer Remy van Gelder heeft een achtergrond als bestuurskundige, trainer persoonlijke effectiviteit voor bedrijven en is daarnaast gecertificeerd als cat. 1 (hoogste categorie) mindfulnesstrainer. Hij volgde verschillende opleidingen op het gebied van mindfulness en de positieve psychologie en heeft ruime ervaring met het geven van trainingen voor professionals.

Eerst op een inspirerende manier kennismaken Mindfulness op het werk? Potential Project verzorgt inspirerende kennismakingsworkshops bij u op locatie. 

Ik wil graag meer informatie over de training

Enkele organisaties waar Praesence een training of workshop heeft gegeven.