06 47 06 27 06 [email protected]

Praesence Mindfulness – Training en Coaching

“Van leven op de automatische piloot naar bewust navigeren”

Meer innerlijke rust en bewuste aandacht 

 

Vind je het een een uitdaging om je balans te vinden te midden van alle drukte en hectiek? Wil je meer ontspanning, energie en genieten van het leven? 
Mindfulness is bijzonder geschikt bij allerlei stress gerelateerde klachten, maar ook wanneer je op een meer bewuste, aandachtige en open manier in het leven wilt staan.

In de 8-weekse MBSR mindfulnesstraining leer je om aanwezig te zijn in het hier-en-nu, makkelijker te ontspannen en bewust te reageren op uitdagingen. 
De training wordt gegeven in een fijne en goed bereikbare trainingsruimte in de Plek in Leiden door Remy van Gelder.

Voor bedrijven en professionals werk ik met een speciaal ontwikkelde mindfulness-training Mindful Werken. Dit programma is gericht op het versterken van de mentale veerkracht van professionals.

 

MBSR Mindfulness training in Leiden

 

Wil je mindfulness leren?
Ik bied het hele jaar door de klassieke 8 weekse Mindfulness MBSR Mindfulnesstraining in een sfeervolle en goed bereikbare trainingslokatie in de Plek in Leiden.
 

 

Mindfulness voor organisaties

 

Voor organisaties en bedrijven verzorg ik een speciaal mindfulnessprogramma ‘Mindful Werken’ dat  gericht is op het vergroten van de mentale veerkracht van professionals te vergroten.

 

Individuele coaching

 

Liever individuele mindfulness of coaching met ACT voor uiteenlopende vragen?
Het is ook mogelijk de mindfulnesstraining in een 1-op-1 of duo-traject te doen.  

 

 

Wat is mindfulness?

                         Mindfulness en fotografie

Het ontwikkelen van mindfulness gaat over opmerkzaam zijn in het moment en het is een vaardigheid die je kunt trainen. Hierdoor zul je meer ontspanning, focus en energie ervaren. Iees ook meer op: “wat is mindfulness?” Of ga naar de mindfulness-agenda.

Naast innerlijke rust en bewuste aandacht gaat mindfulness voor mij ook om verwondering. In de foto’s rechts die ik heb gemaakt kun je daar iets van terugzien. Meer over mindfulness en fotografie.

                                   Deelnemerservaringen

 

Zeer professionele training. Trainer Remy van Gelder begeleid je in 8 weken door alle aspecten van de mindfulness op een hele open manier. Hij laat het je vooral zelf ervaren, maar waar nodig legt hij het helder en duidelijk uit. Na 8 weken sta je echt anders in je dagelijks leven en heb je tools in handen om verder te oefenen. Ik kan het iedereen aanraden!

Meer deelnemerservaringen...

Nienke

Arts spoedeisende hulp

Spacer

 Mindfulness Blogs door Praesence Mindfulness uit Leiden

Praesence Mindfulness uit Leiden

- Aangesloten bij beroepsvereniging VMBN

- Categorie 1 mindfulnesstrainer

- Vergoed door diverse verzekeraars

- No-nonsense en betrokken trainer