Van leven op de automatische piloot naar bewust navigeren Praesence Mindfulness

Wil je meer innerlijke rust en op een bewustere en ontspannen manier in het leven staan?

 

Remy van Gelder biedt no- nonsense en inspirerende MBSR mindfulnesstrainingen aan in Leiden en is erkend in de hoogste categorie (1). De training wordt vergoed door diverse verzekeraars.

De training wordt gegeven in een sfeervolle en goed bereikbare ruimte in Leiden.
Kijk in de agenda voor de reguliere trainingen, neem contact op met Remy voor meer info of bekijk wat ervaringen van deelnemers die een training hebben gevolgd.

Voor bedrijven en organisaties in heel Nederland werkt Praesence daarnaast met een speciaal ontwikkelde mindfulnesstraining Mindful Werken

 

Mindfulness de Plek Leiden

Praesence geeft het hele jaar door trainingen in Leiden op de zaterdagochtend en op doordeweekse avonden. Bekijk de actuele agenda voor trainingen in de buurt.

Praesence Mindfulness verzorgt een speciaal mindfulnessprogramma ‘Mindful Werken’ voor organisaties en bedrijven. Voor meer info zie mindfulness op het werk.

Individuele mindfulness coaching

Liever individuele mindfulness? Het is ook mogelijk de mindfulnesstraining in een 1-op-1 of duo-traject te doen. Meer over individuele mindfulness coaching en mindfulness in 2-tallen.

Mindfulness vervolg

Wanneer je de mindfulnesstraining hebt gedaan, dan wil je mogelijk meer verdieping? Praesence biedt verschillende inspirende vervolgtrainingen en workshop, waaronder de training Mindfulness en Sterke Kanten, ACT en Mindful Fotografie.

Wat is mindfulness?

 

Het ontwikkelen van mindfulness gaat over opmerkzaam zijn in het moment en het is een vaardigheid die je kunt trainen. Hierdoor zul je meer veerkracht, ontspanning, focus, energie en vriendelijkheid ervaren. Iees ook meer op: “wat is mindfulness?” Of ga naar de mindfulness-agenda.

Mindfulness is effectief bij:

 

Mindful Fotografie en creativiteit

 

Mindfulness vergroot je creativiteit. Regelmatig trek ik erop op uit met mijn camera om mindfulness te verbinden met fotografie. Hieronder kun je enkele foto’s zien. Voor meer werk, zie Mindful Fotografie.

Mindfulness Oefening Ademruimte

Speel het audiobestand hieronder om een korte mindfulness oefening te doen. Of ga naar meer mindfulness oefeningen.

Deelnemers Ervaringen

Zeer professionele training. Trainer Remy van Gelder begeleid je in 8 weken door alle aspecten van de mindfulness op een hele open manier. Hij laat het je vooral zelf ervaren, maar waar nodig legt hij het helder en duidelijk uit. Na 8 weken sta je echt anders in je dagelijks leven en heb je tools in handen om verder te oefenen. Ik kan het iedereen aanraden!

Meer deelnemerservaringen...

Nienke

Arts spoedeisende hulp

 Mindfulness Blogs door Praesence Mindfulness uit Leiden

Misofonie en mindfulness

Misofonie - Help een geluid!! Behoor jij ook tot de groep mensen die moordneiging krijgt wanneer je iemand een appel hoort kauwen? Kunnen bepaalde geluiden een sterke emotionele reactie (agressie, frustratie, afkeer, etc.) bij je oproepen? Grote kans dat je last hebt...

read more

Mindful fotograferen

Mindful Fotograferen   Wanneer je een mindfulnesstraining hebt gedaan ontdek je dat je kunt schakelen tussen de automatische piloot of de de doe-modus en een meer bewuste manier van zijn. Dit brengt met zich mee dat je bijvoorbeeld bewuster geniet van die fijne...

read more

Praesence Mindfulness uit Leiden

- Aangesloten bij beroepsvereniging VMBN

- Categorie 1 mindfulnesstrainer

- Vergoed door diverse verzekeraars

- No-nonsense en betrokken trainer