06 47 06 27 06 [email protected]

 

Praesence Mindfulness – Training en coaching in Leiden

Meer innerlijke rust en bewuste aandacht 

 

Vind je het een een uitdaging om je balans te vinden te midden van alle drukte en hectiek? Wil je meer ontspanning, energie en bewuster leven?

Mindfulness is bijzonder geschikt bij allerlei stress-gerelateerde klachten, maar ook wanneer je op een meer bewuste, aandachtige en open manier in het leven wilt staan.

De MBSR mindfulnesstraining en vervolgtrainingen worden gegeven in een fijne en goed bereikbare trainingsruimte in de Plek in Leiden door Remy van Gelder. Maak een afspraak om vrijblijvend kennis te maken, Kijk bij startdata voor het actuele aanbod of lees wat ervaringen van deelnemers.

 

Praesence Mindfulness Leiden
Praesence Mindfulness Leiden
Praesence Mindfulness Leiden

MBSR Mindfulness training in Leiden

 

Wil je mindfulness leren?
Ik bied het hele jaar door de klassieke 8 weekse Mindfulness MBSR Mindfulnesstraining in een sfeervolle en goed bereikbare trainingslokatie in de Plek in Leiden.
 

 

Individuele Mindfulness Coaching

 

Liever individuele coaching voor uiteenlopende vragen? Het is ook mogelijk de mindfulnesstraining in een 1-op-1 of duo-traject te doen.   

 

Mindfulness voor Organisaties

 

Voor organisaties en bedrijven verzorg ik een speciaal mindfulnessprogramma ‘Mindful Werken’ dat gericht is op het vergroten van de mentale veerkracht van professionals. 

 

Wat is mindfulness?       

Het ontwikkelen van mindfulness gaat over opmerkzaam zijn in het moment en het is een vaardigheid die je kunt trainen. Hierdoor zul je meer ontspanning, focus en energie ervaren. Iees ook meer op: “wat is mindfulness?” Of ga naar de mindfulness-agenda.

Naast innerlijke rust en bewuste aandacht gaat mindfulness voor mij ook om verwondering. In de foto’s rechts die ik heb gemaakt kun je daar iets van terugzien. Meer over mindfulness en fotografie.

                                   Deelnemerservaringen

 

Zeer professionele training. Trainer Remy van Gelder begeleid je in 8 weken door alle aspecten van de mindfulness op een hele open manier. Hij laat het je vooral zelf ervaren, maar waar nodig legt hij het helder en duidelijk uit. Na 8 weken sta je echt anders in je dagelijks leven en heb je tools in handen om verder te oefenen. Ik kan het iedereen aanraden!

Meer deelnemerservaringen...

Nienke

Arts spoedeisende hulp

Spacer

Mindfulness Vervolgtraining

 

Naast de 8 weekse MBSR Mindfulnesstraining biedt Praesence Mindfulness ook een unieke vervolgtraining aan. Deze mindfulness vervolgtraining is een verdieping van wat je in de mindfulnesstraining hebt geleerd en gaat over het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit en leven naar je waarden. 

 Mindfulness Blogs door Praesence Mindfulness uit Leiden

Mindfulness Boeken

Mindfulness boeken Er zijn veel mooie en inspirerende mindfulness boeken geschreven. In dit blog kun je de beste boeken op het gebied van mindfulness, mindful werken en daarnaast ook ACT lezen. Mindfulness boeken kunnen een mooie opstap naar een MBSR...

read more

Herstellen van burn out

Burn-out   In mijn mindfulness trainingen krijg ik regelmatig mensen met burn-out klachten. Deze mensen hebben gedurende lange tijd roofbouw gepleegd op hun lichaam en hebben te weinig tijd genomen om te herstellen. Met stress is helemaal niets mis en het zorgt...

read more

Angst Overwinnen

Angst overwinnen met mindfulness   Angst is een normale emotie die bij het dagelijkse leven hoort en een belangrijke functie vervult. Helaas is het ook zo dat voor sommige mensen angstgevoelens te vaak en te heftig opgeroepen worden. Waar dat in het begin nog...

read more

Praesence Mindfulness uit Leiden

 

- Aangesloten bij beroepsvereniging VMBN

- Categorie 1 mindfulnesstrainer

- Vergoed door diverse verzekeraars

- No-nonsense en betrokken trainer