06 47 06 27 06 [email protected]

PRAESENCE MINDFULNESS LEIDEN

Vind je het een uitdaging om je balans te vinden te midden van alle drukte en hectiek? Wil je meer ontspanning, energie en bewuster leven?

Mindfulness is bijzonder geschikt bij allerlei stress-gerelateerde klachten, maar ook wanneer je op een meer bewuste, aandachtige en open manier in het leven wilt staan.

De MBSR mindfulnesstraining en vervolgtrainingen worden gegeven in een fijne en goed bereikbare trainingsruimte in Leiden door Remy van Gelder. Maak een afspraak om vrijblijvend kennis te maken, kijk bij startdata voor het actuele aanbod of lees ervaringen van deelnemers. 

MBSR MINDFULNESS TRAINING LEIDEN


Wil je mindfulness leren? Ik bied het hele jaar door de klassieke 8 weekse Mindfulness
MBSR Mindfulnesstraining aan in een sfeervolle en goed bereikbare trainingslokatie in de Plek in Leiden. Kijk in de agenda voor startdata.

MINDFULNESS COACHING EN DUO'S

Liever individuele coaching voor uiteenlopende vragen? Het is ook mogelijk de mindfulnesstraining in een 1-op-1 of duo-traject te doen. Flexibel en helemaal aangepast aan jouw situatie.

INSPIRERENDE VERVOLG-MOGELIJKHEDEN

Heb je een mindfulnesstraining gedaan en ben je op zoek naar nieuwe inspiratie en verdieping. Praesence verzorgt inspirerende vervolgtrainingen.

Wat is mindfulness?       

Het ontwikkelen van mindfulness gaat over opmerkzaam zijn in het moment en het is een vaardigheid die je kunt trainen en die iedereen kan leren. Met behulp van mindfulness zul je:

  • Meer ontspanning en innerlijke rust ervaren.
  • Bewuster op omstandigheden reageren.
  • Meer focus hebben en minder stress ervaren.
  • Aandachtiger leven.

Iees meer op: wat is mindfulness? of kijk naar onderstaande ervaringen van deelnemers die een training bij mij hebben gedaan. Of ervaar wat mindfulness is met behulp van één van de gratis mindfulness-oefeningen. 

Inzicht en minder stress

Ik heb veel gehad aan de training van Remy. Door zijn rust en door zijn vragen heb ik veel inzicht gekregen en heb ik merkbaar minder klachten die ontstaan door stress. Een cursus die ik iedereen kan aanbevelen. – Wendel

Deelnemerservaringen

Nadat ik overspannen thuis kwam te zitten, heb ik uiteindelijk de stap genomen om Mindfulness verder te verkennen. Remy zijn aanpak was ‘down to the ground’. Geen zweverig gedoe… Door die aanpak heb ik nu meer de regie over mijn eigen dagelijkse leven.

Anders in het leven

Zeer professionele training. Trainer Remy van Gelder begeleid je in 8 weken door alle aspecten van de mindfulness op een hele open manier. Hij laat het je vooral zelf ervaren, maar waar nodig legt hij het helder en duidelijk uit. Na 8 weken sta je echt anders in je dagelijks leven en heb je tools in handen om verder te oefenen. Ik kan het iedereen aanraden! – Nienke, arts spoedeisende hulp

Spacer

MINDFULNESS VOOR ORGANISATIES

Naast de reguliere 8-weekse mindfulnesstraining geef ik een speciaal voor organisaties ontworpen training ‘Mindful Werken‘. Een inspirerende no-nonsense aanpak die gericht is op het versterken van de mentale weerbaarheid van werknemers. Hierbij werk ik ook samen met de professionals van netwerkorganisatie Mindfulness in Organisaties. Onder enkele organisaties waar ik trainingen en workshops heb verzorgd.

Praesence Mindfulness uit Leiden

 

- Aangesloten bij beroepsvereniging VMBN

- Categorie 1 mindfulnesstrainer

- Vergoed door diverse verzekeraars

- No-nonsense en betrokken trainer