(085) 1050 676 [email protected]
 
 

  

Praesence Mindfulness – Trainingen en Coaching

Voel je je opgejaagd door alle drukte en hectiek van alledag en vind je het lastig om balans te vinden? Heb je behoefte aan meer innerlijke rust en aandacht in je leven?

Mindfulness is een praktische vaardigheid die iedereen kan leren. In de training leer je om bewuster te reageren op alledaagse uitdagingen. Dit brengt je meer innerlijke rust, balans, focus, energie en een gelukkiger leven.

Voor particulieren biedt Remy van Gelder de 8-weekse MBSR mindfulnesstraining aan in een sfeervolle en goed bereikbare ruimte in Leiden.

Voor bedrijven en professionals is Nederland werkt Praesence met een speciaal ontwikkelde mindfulnesstraining Mindful Werken

 

Mindfulness de Plek Leiden

Praesence geeft het hele jaar door de klassieke 8 weekse Mindfulness MBSR trainingen in Leiden op inspirerende lokaties. In de mindfulnesstraining vind je meer innerlijke rust, leer je beter naar je lichaam te luisteren en ben je beter in staat om te gaan met stress. De training is praktisch en inspirerend en wordt gegeven door Remy van Gelder.

Bekijk de actuele agenda voor trainingen in de buurt.

Praesence Mindfulness verzorgt onder meer een speciaal mindfulnessprogramma ‘Mindful Werken’ voor organisaties en bedrijven.

Het aanbod voor bedrijven richt zich op het vergroten van de mentale veerkracht van medewerkers en is gebasseerd op de unieke combinatie van Mindfulness, Positieve Psycholgie en Time Management.

Voor meer info zie mindfulness op het werk.

Individuele mindfulness coaching

Liever individuele mindfulness? Het is ook mogelijk de mindfulnesstraining in een 1-op-1 of duo-traject te doen. Meer over individuele mindfulness coaching en mindfulness in 2-tallen.

Daarnaast biedt Praesence ook individuele coaching aan voor uiteenlopende vragen op basis van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en Positieve Psycholgie.

Wat is mindfulness?


Het ontwikkelen van mindfulness gaat over opmerkzaam zijn in het moment en het is een vaardigheid die je kunt trainen. Hierdoor zul je meer veerkracht, ontspanning, focus, energie en
vriendelijkheid ervaren. Iees ook meer op: “wat is mindfulness?” Of ga naar de mindfulness-agenda.

Mindfulness is o.m. effectief bij:

 

                                   Deelnemerservaringen

Zeer professionele training. Trainer Remy van Gelder begeleid je in 8 weken door alle aspecten van de mindfulness op een hele open manier. Hij laat het je vooral zelf ervaren, maar waar nodig legt hij het helder en duidelijk uit. Na 8 weken sta je echt anders in je dagelijks leven en heb je tools in handen om verder te oefenen. Ik kan het iedereen aanraden!

Meer deelnemerservaringen...

Nienke

Arts spoedeisende hulp

Spacer

 Mindfulness Blogs door Praesence Mindfulness uit Leiden

Angst Overwinnen

Angst overwinnen met mindfulness: het kan!   Angst is een normale emotie die bij het dagelijkse leven hoort en een belangrijke functie vervult. Helaas is het ook zo dat voor sommige mensen angstgevoelens te vaak en te heftig opgeroepen worden. Waar dat in het begin...

Lees meer

Mindful Werken

Mindful Werken Mindulness voor organisatie en bedrijven is bezig aan een enorme opmars en dat is niet gek. Mindful werken zorgt ervoor dat professionals beter kunnen omgaan met de uitdagingen op de werkvloer en minder stress ervaren. En dat is hard nodig want stress...

Lees meer

Korte meditatie – 45 seconden

Korte meditatie   Over het algemeen werken we te lang door en door de voortdurende afleiding waar we mee te maken hebben putten we de energie van ons brein als het ware uit. Wanneer ik bij organisaties kom dan ontdek ik regelmatig dat mensen geen of weinig pauzes...

Lees meer

Praesence Mindfulness uit Leiden

- Aangesloten bij beroepsvereniging VMBN

- Categorie 1 mindfulnesstrainer

- Vergoed door diverse verzekeraars

- No-nonsense en betrokken trainer